Entrenamiento de fuerza + estrategia nutricional + seguimiento personalizado.
Un programa diseñado para personas que quieren transformar su composición corporal sin depender de rutinas genéricas ni dietas improvisadas.
APLICAR A RD PERFORMANCEPrograma personalizado • Seguimiento semanal • 12 semanas
Podés entrenar 4, 5 o 6 días por semana y aun así no conseguir la composición corporal que buscás.
• Entrenás sin una progresión clara.
• Perdés peso pero también sentís que perdés músculo.
• Ganás fuerza pero tu composición corporal no cambia.
• Probaste diferentes dietas y terminaste abandonándolas.
• No sabés cuándo modificar calorías o entrenamiento.
• Te estancás durante semanas sin saber qué ajustar.
• Tenés poco tiempo y necesitás aprovechar cada entrenamiento.
El problema no siempre es entrenar más.
Muchas veces es no tener un sistema.
Evaluar. Planificar. Ejecutar. Medir. Ajustar.
Analizamos tu punto de partida, objetivos, experiencia, disponibilidad y hábitos.
Diseñamos tu estrategia personalizada de entrenamiento y nutrición.
Entrenás con una programación estructurada y parámetros claros de progresión.
Seguimos rendimiento, composición corporal, adherencia y hábitos.
La estrategia evoluciona según tu respuesta y tus datos.
NO ES UNA RUTINA.
NO ES UNA DIETA.
ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN + PROGRESIÓN + SEGUIMIENTO
Programa adaptado a tu objetivo, experiencia, disponibilidad y equipamiento.
Series, repeticiones, RIR/RPE, descansos y criterios de progresión.
Calorías, macronutrientes, estructura alimentaria y herramientas para mejorar la adherencia.
Análisis de evolución, rendimiento, adherencia y hábitos.
La estrategia se modifica cuando tus datos indican que es necesario.
Accedés a tu programación y seguimiento desde cualquier lugar.
Personas reales. Procesos reales. Trabajo consistente.
Acá incorporaremos una transformación real de un cliente RD TRAINING.
Acá incorporaremos una segunda transformación real.
Acá incorporaremos una tercera transformación real.
Soy Lucho, fundador de RD TRAINING y entrenador especializado en entrenamiento de fuerza, recomposición corporal, ganancia de masa muscular y desarrollo de hábitos orientados a la salud y longevidad.
Durante años trabajé con personas que querían transformar su cuerpo pero estaban atrapadas entre rutinas genéricas, dietas difíciles de sostener y falta de seguimiento.
RD TRAINING nació para transformar ese proceso en un sistema estructurado:
EVALUAR → PLANIFICAR → EJECUTAR → MEDIR → AJUSTAR
No creemos en entrenar más por entrenar. Creemos en entrenar mejor, medir lo que hacemos y ajustar cuando los datos indican que es necesario.
✓ Querés ganar o preservar masa muscular.
✓ Querés reducir grasa corporal.
✓ Querés mejorar tu composición corporal.
✓ Entrenás pero no progresás como esperabas.
✓ Querés dejar de improvisar.
✓ Valorás el seguimiento personalizado.
✓ Estás dispuesto a comprometerte con el proceso.
✕ Buscás una rutina genérica.
✕ Querés resultados en pocos días.
✕ No estás dispuesto a cumplir el proceso.
✕ Querés disponibilidad permanente.
✕ Buscás una dieta extrema.
✕ Querés que el entrenador haga el trabajo por vos.
RD PERFORMANCE
USD 697
o EUR 649
✓ Evaluación inicial
✓ Programa de entrenamiento personalizado
✓ Estrategia nutricional
✓ Seguimiento semanal
✓ Ajustes según evolución
✓ Plataforma online
✓ Evaluación final
Primero completás una aplicación. Evaluamos si RD PERFORMANCE es adecuado para vos.
No necesariamente. Adaptamos el programa al equipamiento disponible y a tu contexto de entrenamiento.
El programa inicial dura 12 semanas.
Sí. El seguimiento es una parte fundamental del programa.
Sí. RD PERFORMANCE está diseñado para trabajar online con clientes internacionales.
No necesariamente. La programación se adapta a tu nivel.
No. Trabajamos una estrategia nutricional personalizada dentro del alcance del servicio.
No. RD PERFORMANCE no reemplaza la evaluación, diagnóstico o tratamiento de profesionales sanitarios.
RD PERFORMANCE
Aplicá al programa de 12 semanas y descubrí si RD PERFORMANCE es adecuado para vos.
APLICAR A RD PERFORMANCERD TRAINING ofrece servicios de entrenamiento y coaching nutricional/educativo. El programa no reemplaza diagnóstico, tratamiento ni seguimiento médico. Las recomendaciones deben adaptarse a las condiciones individuales de cada cliente.
